Seilspringen

Seilspringen für 10 Minuten bei 120PRM erzeugt die gleiche kardiovaskuläre Fitness wie die folgenden Aktivitäten:

Laufen: 1 Meile (12 Minuten) Radfahren: 2 Meilen (6 Minuten)

Joggen: 30 Minuten (moderates Tempo) Handball: 20 Minuten

Schwimmen: 720 Yards (12 Minuten) Tennis: 2 Sätze


Skipping ist eine der besten Herz-Kreislauf-Übungen, die Ergebnisse liefert, billig ist und überall und jederzeit durchgeführt werden kann. Ideal, um schnell Gewicht zu verlieren, zu straffen und den Muskeltonus aufrechtzuerhalten. Springseile sind ein hervorragendes Hilfsmittel für jedes Fitnesslevel oder Ziel.


Kabellänge: 3,0 Meter

Grifflänge: 14,8 cm